58-летняя канадка простояла в планке 4,5 часа и попала в Книгу рекордов Гиннесса

58-летняя жительница Канады простояла в планке 4,5 часа и попала в Книгу рекордов Гиннесса.

Всего Доннаджин Уайлд простояла в планке 4 часа 30 минут и 11 секунд.

В Книге рекордов Гиннесса сообщается, что женщина побила предыдущее достижение, установленное в 2019 году канадкой Даной Гловацкой.

По словам Уайлд, источником мотивации для нее стали 12 внуков, которые пришли ее поддержать.

Женщина начала практиковать упражнение около 12 лет назад после того, как получила травму запястья и не могла поднимать тяжести и бегать.

Несмотря на хроническую боль в кистях рук, Уайлд рассказала, что полюбила стоять в планке после того как поняла, что во время занятия может выполнять несколько задач одновременно, например, читать книгу.

«Не останавливайтесь на достигнутом и продолжайте тренироваться. Когда вам нужно почитать или поработать за компьютером, просто ложитесь на пол и делайте это на полу», — такой совет Уайлд дала тем, кто хочет установить рекорд